只要相信,就會看見!
如果你鬱悶,你是活在過去;如果你焦慮,你是活在未來;如果你祥和,那你是活在當下。

2020東京奧運,真的是令人狂喜與感動!

自己大概還是小學生時,非常清晰卻又模糊的記憶,打開電視我看著各類體操、田徑、球類比賽,被運動選手那結合力與美的姿態,深深吸引著。運動員在我心中是很崇高的,只是在當時現實成長的歲月裡,如果不是對運動特別有天分,或喜愛到非它不可,是不會被挖掘或教育你要重視體育。一直很嚮往日本的體育課,他們有多元的運動項目,按部就班的學習進程,而我們,只要與學科底觸第一個取消的恐怕就是體育......也許就是如此,日積月累養成大家對體界的缺乏關注,又或者說不知從何重視。

但是,在本屆世界級奧運殿堂上,出色的運動選手們,不管是否奪牌,每一位背後累積的故事,磨鍊出來的韌性、彈性與智慧,都是如此令我激昂與振奮,『別讓任何事情阻擋你追求夢想』並實踐它,這是我汲取到的精神。

用選手們來引言,是私心想要有個媒介來表達我的感動,也覺得他們由內散發出自然又堅定的力與美,超有魅力;而平凡如我,又要靠什麼來養出美力?

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『年齡不是個數字,是種態度!』
『困住一個女人的從來不是年齡』------婚紗女王Vera Wang

我覺得熟齡女性讓我著迷,大齡與歲月堆疊出來的美可以看見智慧與魅力。臉上的皺紋、因歲月刻畫出的樣貌;又或是保持少女般的身材,令人驚訝的凍齡。在我心中,沒有非要做二元選擇,接受自然老去,或衷於維持美好體態,都是美麗。各種年紀都要愛自己,擁抱自己,就算年紀替生活帶來了改變,仍然追尋美麗。有時候看見『忘年戀』我都不禁會想,如果是我,也會更欣賞有智慧的熟女吧(我是指心態)。

世上沒有永恆的事情,夢想會改變,流行會來來去去,歲月也會帶來痕跡,唯一不變的是『自己的態度』

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『越是輕柔的感情,越要用筆記錄』
『所有相處舒服,背後都是一種善良』

當然明白這世界有很多非善類的人事存在著,自己是做服務業,也聽過大大小小經典奧客事蹟,但是依然覺得很幸運,總是遇上溫柔善良的人。

可能是心態上的調整,那些不舒服的耳語嘲諷,自帶濾鏡讓它過去;把舒服感恩的話累積放在心頭,於是一天一天,就會變得越來越強壯,也許這也是我開始認真寫部落格的動力,記錄下來才會知道,哇!一路走來,有那麼多美好的相遇,謝謝你們,讓我分享、聽我說每一次遇見的故事。

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我在讀這句話:『有想法的人』並非生來如此,是透過觀察、搜集、思考、問題,一步步蛻變。讓我很有共鳴~

『妳是本來就很有想法的人嗎?』
『因為XXX都說我沒想法,但我平常就真的沒在想什麼啊~』

30+以前,每次公司開會時,大家都輕而易舉就提出自己的看法,我卻常常一片空白?但在公事、專業以外到是能迸出很多點子,其實滿灰心的,莫非我就是一個在工作上沒有競爭力的人嗎?深知自己太不足,為了活出更好版本的自己,習慣會去閱讀或蒐集相關文章、文案,聽到不明白的領域,默默筆記下來回頭來去查查......就這樣一點一點的努力跟上,孜孜不倦。

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宜蘭是我的家鄉,從小就生活在農田之間,廣大的稻田是熟悉的樂園,從街頭到巷尾滿滿都是一片綠油油的田野,那是我的快樂生活圈!

不過...因為耕作是爺爺奶奶、大伯家,我爸爸很早就轉行了,也因為務農辛苦,長輩多半希望我們這一輩的孩子,能夠多多學習不要像他們那樣辛勞,所以我並不清楚『務農』實際作業流程。
頂多依稀記得小時候爺奶家的廣場,會曝曬金黃的稻米,大人拿著超大超大的耙子,定時去翻稻米,我們這群孩子則在廣場旁邊玩耍。而休耕的時候會改種蔥,忙碌的時候我們都會被叫去溪邊,泡在水裡跟著大人一起洗蔥,還會成群結隊去田裡面比賽看誰抓的蔥蟲多。只要大人們差遣指派任務,我們這群孩子兵團就會像玩耍一樣的全員出動。

那段孩提時期的記憶,深深烙印在我的心底,人家都說宜蘭是下雨王國,可我的記憶卻永遠停留在陽光明媚,藍天及白雲還有滿滿的歡笑幸福聲。

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原本我已準備好一個故事來做引言,但最近的疫情議題與我新發現的動漫情節太符合這次的主題,便決定替換了,有機會再來發表,現在大家先來聽聽我的新收獲。

各位有沒有看過『工作細胞』這部日本動畫,故事描述將人體內的細胞擬人化,以深入淺出的方式介紹人體細胞的功能。人體由60-75兆個細胞構成,每種細胞都有各自的任務,也決定一個人是否健康。而以下這幾個細胞,在故事擬人中特別拉出來做主人翁:

T細胞--負責儲存記憶
B細胞--負責產生抗體

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來自12年後的表白

24歲還是職場菜鳥的我,對於自己選擇的事業道路有深深的迷網,趁著下班後學弟邀約,我參加了一個團隊活動,很喜歡團隊的學習環境,裡面多數都是現役台清交、政大、師大學生、研究生,是專科畢業的我較少有機會碰到,除了新鮮也藉此交流一下。

不得不說,我的優勢一直都滿容易吸引男生女生主動靠近,不管大家的動機為何,都很樂意善意交友。也隱約察覺部分男孩是帶有傾募之心與我搭話,畢竟也不是吃素的豈會看不出來?但他們都是年下男孩,我只當是一群弟弟們,不做會誤會的曖昧行為距離拿捏好。

好多年過去了其實早已失聯,最近FB突然跳出交友邀請,一個男孩跟我打了招呼,熱切的喊了我的名子,還真想不起來是誰,但經過記憶拼湊,記起他是當時會主動來找我打招呼搭話的一人。

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小時候爸媽對牙齒保健還沒有甚麼觀念,加上他們自己的牙齒特別強健,沒甚麼蛀牙問題,自然也就沒有養成我們刷牙的習慣了。

不知道為何我們家就我的牙齒特別容易蛀牙,但我真的並沒有比人家愛吃糖!!!!
(後來知道蛀牙的原因有很多面向這邊就不探討了,可參考→ 齲齒的成因及預防 )

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國中的時候生活很純粹,我沒甚麼課業壓力,滿早就知道自己的專長及想要學習的科系跟方向,日子過的普普通通安安穩穩;差強人意的點大概就是人際問題,因為非常不擅長交際,也不懂得如何打入小圈圈,總是被動等人來搭話,所以一直都像個外人靜靜待在教室。

青春期嘛,總是會留有些許淡淡的遺憾。

當時,最常去唯一好朋友家裡玩,放學、假日常常窩在她家,她家裡是個小商店,賣的東西很特別好像是一些天然草藥、有療效的食材還是什麼的,雖然她跟我介紹過,但到現在我還是無法明確定義出來,總之,我們會一起看漫畫、玩單機版明星志願、聊天說地,感情好到不行。

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這陣子除了上班必須出門,其他時間都宅在家裡,於是就開始看看線上直播也回頭搜尋以前沒留意到的有趣片段,其中一個直播,他是N年前X皮電商小編在介紹線上購物節的商品,要粉絲猜金額。
剛好輪到x牌保養品,這時候男主持人皮卡編很可愛的問了女主持人AA編『所以妳有在保養嗎?』AA編可能是沒聽到也可能是不想回答,皮卡編不死心,於是開始追問在場的其他小編們『妳們都有在保養嗎?』
AA編終於決定回應皮卡編了『當然有呀,你幹嘛一直問這個。』男主持人雙手托住自己的臉頰『就是好奇呀,那我是不是也該保養呢?』

這段對話插曲我覺得很可愛也很有意思,一來是『保養』對我們女人而言,就像吃飯喝水一樣正常,是日常必需品;對男士來說,卻是一個未知的新世界,即便他們從小看過媽媽化妝台上的瓶瓶罐罐。

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1.PNG

==我的學習筆記==

一、個人魅力色彩
首先,我們必須先了解 Who are you 你是誰? 你是甚麼角色、有甚麼樣子、想要達到甚麼目標。

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『再忙,也要好好過生日;再煎熬,也要吃塊蛋糕暖暖心。』

2021.5-6月大環境正好遇上台灣疫情最嚴峻的時期,所有人都面臨了前所未有的挑戰!! 這個挑戰也壟罩了雙子寶寶們的生日月,所有人都必須居家不能群聚,我想大家都快憋壞了吧,於是準備了一顆蛋糕,點燃蠟燭,透過網路替你們慶祝『生日快樂!』等出關時,我們再一起好好地聚聚,答應我!

把將就的日子,過成講究的生活,「儀式感」就是沒有放棄自己的最好證明。人生中的每一個紀念日,不僅僅是生日、交往紀念日、當上爸媽的那一天、也可以是第一次登台演出紀念日、失戀紀念日、友誼萬歲紀念日、遇見你的那一日.......只要是讓你心懷敬畏、在意的事情,對生活銘記和珍惜的日子,就是屬於自己的紀念日。

小王子豢養的狐狸對他說:「最好還是在原來的那個時間來。如果你隨便什麼時候來,我就不知道在什麼時候準備好我的心情……應該有一定的儀式。」儀式感,是對人生的加冕,讓你的生活成為真正的生活, 而不僅是生存。

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『漂亮』是一個狀態,跟長相無關。

美國心理學家戈爾曼說過一句話:『你讓人舒服的程度,決定你能抵達的高度。』

我一直都很喜歡『美』,特別愛觀察跟美有關的人事,不只侷限在外貌,包含體態、舉止、談吐、善良、禮貌、思想、愛好等等......。有些人並不是天生相貌出眾,可是他的個性、人品、教養相處起來都令人很舒服,自然覺得他極為美麗;而相貌出眾個性又優雅的人也不簡單,總會遇見暗箭傷人等著你出糗的人在。那些令人喜歡的人之所以能夠維持漂亮,是因為由衷在乎自己每個細節包含情緒,每一次舉手投足的分寸,出門就是端得起儀態,而這是需要經過自我練習並內化展現出來才不顯做作或刻意,有些是天生教養有些是後天修正,總之很令我欽佩。

於是在這樣的影響之下(當然也是本來就喜歡),我一直都有下功夫調整狀態,能夠優雅到老是我的目標,這2-3年刻意有意識改正駝背的壞習慣,終於在近期有成果走路站姿都變好了,好開心。漂亮其實是一種得越來越強壯、不輕易被疲倦打倒的心理素質。

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大家都還好嗎?紀錄一下現在是2021年最艱難的一段日子,因為疫情的關係,我們大多數的人都被迫關在家中不能外出,這是保護自己也保護好我們所愛的一切方法,譬如,台灣!
不管是居家防疫、居家辦公等等的,既然這是不可避免,已成為我們暫時必須習慣的日常,那就接受它,相信現在的不方便都是為了未來的方便,一起努力吧。

既然開啟了居家的話題,那就想要跟大家聊聊『運動』這件事!
本人真的非常喜歡『動』,不敢說運動因為我其實是很隨意的,甚麼樣的運動都可以接受,只要大家願意邀約,時間配合的來我就是個好咖。不知道是不是天生有好動體質,動態活動我都好喜歡喔,至於學不學得來是另外一個故事了,我不強求。

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『為什麼妳就是站在那也是美景?』
『噓~告訴你一個秘密喔...』
『嗯?』
『眉毛對了,怎麼樣都好看。』

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你知道嗎,家有姊妹的好處是什麼?
沒錯,我幾乎很少需要煩惱膚質與保養品的問題,因為姊姊們都已經嘗試一輪了!我常常被耳提面命,或是她們會主動拿保養品教我使用。

青春期我的皮膚狀況一直都是滿好的,偶爾會長青春痘但不多所以並沒有多麼放在心上,總以為臉上有塗抹就足夠了,直到我升大三那年的暑假經歷了一次非常傷心的失戀,雖然表面我還是維持得很正常很開心,但失戀的心碎感有經歷的人應該都能明瞭,導致我整個內分泌失調臉上狂冒痘痘,現在回頭看都覺得自己居然能頂著大花臉過了1-2年的生活,印象中我後來是直接跑去找皮膚科醫生,才終於把膚質調整回來,後遺症就是毛細孔被打開了,這也依然是我現在的困擾(好險現在有強大的美肌照相功能)。

我相信大多數的人都是靠自己來摸索,就像我一開始也不了解肌膚有分乾性肌、油性肌、中性肌、混合肌和敏感肌,或是要依造季節氣候變化來選擇適合的清潔及保養用品。保養肌膚真的不是一件容易的事,雖然因為失戀讓我經歷了一趟黑暗時期,但是我有姊姊在所以也算是少走了很多冤枉路,並沒有因為狂冒痘痘就拼命往臉上抹以為能改善的保養品,皮膚的底子還是維持得很好。

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『不好意思』
背輕輕的被拍了一下,停下腳步轉頭,看到來者是陌生面孔,遲疑了一下
『請問...有什麼事?』
『可以跟妳做個朋友嗎?』是個靦腆的男孩

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( 圖片來源:frommyeyes_64 透過文字與照片,創作溫暖人心滿溢故事的攝影作品!歡迎追蹤 )

喜歡音樂,就是這麼純粹的事情
一同仰望的天空、日出、夕陽
大自然的花草蟲鳴、浪花雲彩

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我真的真的一直都是飲食與作息都不太健康的人,憑著母胎基因的優勢跟好動的性格,一路成長到現在。

以前喜歡吃的食物類型,多半都是油炸泡麵、雞排(現在也還是很愛),而且我愛喝汽水類的飲料,不排斥蔬果但如果沒有人煮或是點菜,我好像也不太會去主動去點來吃,好處是我真的不挑食不喜歡浪費,所以端來我面前的食物我都能吃個精光。我還有一個特異功能,就是明明肚子餓了但是只要刷完牙或者是很懶,寧願選擇就放著餓吧,等天亮了在吃或是下一餐再一起解決,專注在有興趣的事情上面時,我也可以忘記吃飯這事。

接著是夜貓子作息,一直到現在還是習慣2點多才睡,特別喜歡夜晚那寧靜的感覺,年輕的時候甚至會一整夜不睡覺只為了把好看的書讀完,也會趁半夜大掃除,每每專心作一件事情時不喜歡有人在旁邊打擾,而半夜就是最棒的時間點了。

聽起來這麼不健康的生活模式,感覺應該是發胖的節奏,但因為母胎基因跟我很喜歡動來動去的關係,所以很幸運一直都瘦瘦的。當大家都再討論各式各樣減肥方法時,我還是靠著斷食或節食的方式加上運動活動筋骨,但也沒有保持規律,就是想做就做想懶就懶的方法。

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